我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。无论是夏天的草地还是冬天的木地板，我总是喜欢感受脚底与地面的接触。然而，最近几个月来，这种习惯却让我感到异常的不适。每当我赤脚走路时，脚底总是发凉，仿佛踩在一块冰上，脚指头也开始发麻，除了大拇脚指头外，其他的都有不同程度的麻木感。

起初，我并没有太在意，认为可能是天气转凉的原因。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个专门的神经科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状，并了解到我有高血压和腰椎间盘突出的病史。医生告诉我，这些都可能是导致我脚底发凉、脚指头发麻的原因之一。

医生建议我去做进一步的检查，包括腰椎的CT和肌电图，以确定是否存在末梢神经炎。同时，医生也开了一些药物给我，包括甲钴胺和维生素B1，用于营养神经。医生还提醒我，如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑骨科手术。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的腰椎管狭窄，压迫了神经，导致了脚底发凉和脚指头发麻的症状。医生告诉我，这种情况需要长期的治疗和管理，不能掉以轻心。

回想起来，我意识到自己的生活习惯可能也对此有所影响。长期的不良姿势和缺乏运动可能加剧了腰椎间盘突出的问题。从此以后，我开始注意自己的生活方式，定期进行适当的运动和伸展，避免长时间保持同一姿势。

现在，经过一段时间的治疗和调整，我的症状已经有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但我已经能够重新享受赤脚走路的乐趣了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。

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