我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近几个月，我开始频繁地出现肚子疼和腹泻的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了益生菌对肠道健康的重要性，于是决定尝试一下。

我在京东健康上找到了一个在线医生咨询服务，选择了副主任医生张医生进行咨询。张医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，经常性的肚子疼和腹泻可能是由于肠道菌群失衡引起的，益生菌可以帮助调理肠道，缓解症状。我对此表示了兴趣，并询问了如何选择合适的益生菌产品。

张医生向我推荐了两款益生菌产品，一款是320亿活性菌群的，另一款是960亿活性菌群的。她解释说，菌群越高，调理肠道的效果越好。考虑到我之前从未服用过益生菌，张医生建议我从320亿的开始尝试，观察效果后再决定是否升级到960亿的产品。我按照她的建议购买了320亿的益生菌，并开始每天服用一粒。

刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的肚子疼和腹泻的症状逐渐减轻了。现在，我已经连续服用了一个月的益生菌，我的肠道健康状况明显改善，肚子疼和腹泻的症状几乎消失了。我非常感谢张医生的专业指导和建议，也很高兴自己选择了正确的产品和方法来改善自己的健康状况。

在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康和益生菌的知识。比如，益生菌不仅可以帮助调理肠道，还可以增强免疫力，预防某些疾病。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要，不能只依赖益生菌来解决问题。总的来说，这次经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的在线医生咨询服务充满信心和感激。

如果你也经常出现肚子疼和腹泻的症状，我强烈建议你尝试一下益生菌，并寻求专业医生的指导和建议。记住，健康无小事，及时就医和自我调理同样重要。最后，我想说，京东互联网医院的在线医生咨询服务真的很靠谱，大家可以放心使用！