我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末，总是和一群好友在球场上挥洒汗水。然而，最近我开始感到手腕疼痛，特别是在做俯卧撑或撑床时，疼痛感更加明显。这种情况已经持续了一个多礼拜，令我十分困扰。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、按摩和热敷，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来解决这个问题。我在网上搜索了一些相关信息，发现可能是因为用手过度导致的肾虚，需要吃一些药来调理。然而，我并不是很确定这是否正确，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

我联系了陈医生，向他描述了我的症状。陈医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张照片，标示出疼痛的位置。他还询问了我是否有明显的压痛点，以及最近的活动情况。通过我们的交流，陈医生初步判断可能是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或三角软骨复合体损伤，或者是关节背伸肌的无菌性炎症引起的疼痛。

陈医生给了我一些治疗建议，包括休息减少腕关节屈伸活动、热水热敷、外用扶他林软膏或贴氟比洛芬巴布膏药。这些方法听起来都很简单，但我相信只要按照医生的建议去做，我的手腕疼痛一定会有所改善。

在结束咨询之前，陈医生还问我是否有其他医药问题需要咨询。我表示没有了，并对他的帮助表示感谢。陈医生也祝我早日康复，并希望我能给他一个五星好评，以便他能继续为更多的人提供帮助。

通过这次咨询，我不仅找到了缓解手腕疼痛的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢他们提供了这样一个方便、快捷、专业的医疗咨询平台。希望更多的人能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，保持健康的生活状态。