我从小就有一个毛病，肚子一受凉就开始拉肚子。每次都是一天三四次，基本上大便一直不成型。最近这情况越来越严重了，甚至有时候拉几遍就好了，肚子就不疼了，但很容易反复。有时候吃完饭马上就得拉，拉的都是沫壮的，拉几次肚子就好受点，和点热水捂捂肚子就好点。这种感觉真的很难受，尤其是当你在外面时，总是担心会突然发作。

我曾经尝试过各种方法来缓解这个问题，包括吃药、改变饮食习惯等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相似经历的人的故事。他的症状和我一模一样，后来他去看了医生，医生诊断他为肠易激综合征，并给他开了一些药物和建议了一些生活习惯的改变。看完这篇文章，我决定也去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式和一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的症状、饮食习惯、运动情况等等。最后，医生告诉我可能是肠易激综合征，并建议我服用马来酸曲美布汀和金双歧来调节肠道菌群。同时，医生也提醒我要控制饮食，减少辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等食物的摄入，并增加有氧运动的频率和时间。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。我的拉肚子症状明显减轻了，肚子也不再那么疼了。现在，我每天都能正常地生活和工作，不再担心会突然发作。同时，我也更加注重自己的饮食和运动习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的经历，我建议你也去看医生，寻求专业的帮助。不要像我一样拖延，及早治疗才能让你早日摆脱这种困扰。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！