我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会习惯性地摸摸自己的头发。这个习惯源于我父亲的秃顶，自从我记事起，他的头顶就像一片荒漠，寸草不生。所以，每当我摸到自己浓密的头发时，总会有一种莫名的安心感。

然而，最近几个月来，这种安心感开始消失。每天早上，我都会在枕头上发现十几根掉落的头发。起初，我并没有太在意，毕竟每天掉一些头发是正常的。但是，随着时间的推移，掉发的数量越来越多，尤其是在洗头时，水流中总是夹杂着一缕缕的黑色丝线。我的心开始不安起来。

我开始上网搜索相关信息，发现自己可能患上了肾虚型脱发。这个消息让我更加焦虑，毕竟我还年轻，怎么能接受秃顶的命运呢？于是，我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地询问了我的情况，并让我拍了一张头发的照片。通过照片，他告诉我，我的头发虽然稀疏，但还不算严重，早期使用米诺地尔酊外用可以有效地控制脱发。然而，我对这个药物心存疑虑，担心它会有依赖性，或者会引起所谓的“狂脱期”。医生安慰我说，这些都是误解，米诺地尔酊是目前最有效的治疗脱发的药物之一，并且没有依赖性和狂脱期的风险。

除了药物治疗外，医生还建议我改变一些生活习惯。比如，尽量避免熬夜，少吃甜食、油炸和辛辣刺激的食物，多喝水，保持头皮清洁等等。这些看似简单的改变，实际上对头发的健康有着非常重要的影响。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活习惯的调整。每天早上，我都会用二硫化硒洗剂洗头，控制头皮的油脂分泌和炎症。同时，我也开始使用米诺地尔酊，虽然一开始有些担心，但随着时间的推移，我发现自己的头发真的在逐渐恢复。发旋位置的头发也开始变得浓密起来，我的心情也随之变得轻松了许多。

回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。没有他们的帮助，我可能还在为脱发而苦恼。现在，我已经完全恢复了自信，重新找回了每天早上摸头发的安心感。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要。