我还记得那天，腰酸疼得我几乎无法直立。每次想站起来，疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我的腰部。这种感觉就像被一根绳子绑住，无法挣脱。我的工作需要长时间坐着，可能这就是罪魁祸首吧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的副主任医师进行了在线咨询。医生问了我一些基本问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。作为一名女性患者，我也被问及了是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

医生详细询问了我的症状，包括小便情况、是否有刺痛感、双下肢是否有抽痛或麻木无力等。这些问题让我意识到，腰酸疼可能不仅仅是简单的肌肉劳损，还可能涉及到更复杂的神经系统问题。医生告诉我，如果出现双下肢麻木和无力，可能需要考虑椎间盘压迫神经引起的症状，甚至可能需要手术治疗。这让我不禁感到一丝恐惧。

幸运的是，医生说我的情况还不至于需要手术。医生建议我进行综合治疗，包括口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩和锻炼。医生还特别强调了平时生活中要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。这些都让我感到医生非常关心我的健康和生活习惯。

医生还分享了一篇他写的关于腰酸疼的文章，里面详细介绍了各种可能的原因和治疗方法。看完这篇文章，我对自己的病情有了更深入的了解，也更加信任医生的专业知识和经验。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。每天我都会进行腰背肌功能锻炼，按照医生发的图片中的动作进行。刚开始的时候，动作有些难以完成，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些锻炼。同时，我也注意了生活中的细节，避免久坐和弯腰干活，保持腰部的温暖和舒适。

经过一段时间的治疗和康复，我的腰酸疼症状明显减轻了。现在我可以正常工作和生活，甚至可以进行一些轻度的运动。回想起那段时间的经历，我深深地感激医生的专业帮助和关心。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样需要长时间坐着工作的人来说。希望更多的人可以通过这种方式获得专业的医疗帮助和指导。