我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我突然感觉脖子右侧有根筋吊着，偏头痛一阵一阵的，疼的时候右眼涨，整个人都很难受。我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能，很快就联系上了骨科医生。医生问了我很多问题，了解了我的病情后，告诉我可能是颈椎病引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是导致这个问题的主要原因。

医生给了我一些用药和治疗建议，并且建议我去线下医院检查颈椎普通片，看看颈椎的序列及稳定性。我按照医生的建议去做了检查，结果证实了医生的判断。医生开了一些药给我，并且教我如何正确地锻炼颈椎，避免长时间低头玩手机或抬头看东西。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，注意工作、学习姿势正确，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。同时，晚上睡觉时也避免枕头过高或过低，使用专门的颈椎枕。经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状逐渐缓解了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，平时的生活习惯对我们的身体健康有着重要的影响。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我能够早日康复。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！