我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会用手指梳理头发。可最近几个月，这个习惯变成了我的噩梦。每次梳理，总会有十几根头发掉落在手上或地板上。尤其是发旋位置，已经开始稀疏了。起初，我并没有太在意，毕竟我也知道熬夜和油腻的头皮可能会导致脱发。但是，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生问我是否经常熬夜或头皮油腻，我如实回答说我每天晚上十一点半左右睡觉，两天洗一次头发。医生建议我做下拉发实验，结果显示我每次捋头发会掉三四根，虽然不算很多，但比正常情况多一些。医生告诉我，头皮油腻和熬夜确实可能导致脱发，尤其是肾虚型脱发。同时，免疫力差也可能是原因之一。

我开始反思自己的生活习惯，决定晚上早点睡觉，饮食清淡一些。医生也开了一些药物给我，包括复方甘草酸苷胶囊和二硫化硒洗剂，用于治疗头皮和面部的脂溢性皮炎。医生还建议我使用喜辽妥外用药膏来改善皮肤状况。虽然我对这些药物的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天晚上，我都会早早上床，尽量避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物。头皮和面部的皮肤状况也逐渐改善，脱屑和红斑减少了很多。最重要的是，我的头发问题也得到了缓解。每天早上梳理头发时，掉落的头发数量明显减少了，发旋位置的稀疏情况也开始好转。

我深深感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，头发问题不再困扰我。健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台非常重要。京东互联网医院就是这样一个值得信赖的平台。