我叫李明，今年35岁，已经十多年了，我一直被脱发问题困扰着。每次洗头发，看到大量的头发掉落在水槽里，心情总是很沉重。我的父母都没有脱发问题，为什么偏偏我会有呢？我曾经尝试过各种方法，包括使用各种洗发水、按摩头皮、甚至是吃一些所谓的“生发”食品，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院。

我和医生进行了在线咨询，医生问了我很多问题，包括脱发的时间、是否有治疗过、生活习惯等等。我告诉医生，我的脱发已经十多年了，之前没有治疗过，平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不太规律。医生听完我的描述后，给了我一些建议，包括注意生活规律、劳逸结合、不能熬夜、保持心情愉快、缓解压力、饮食全面、多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不能喝酒等等。这些都很容易理解，但实际操作起来却很难。

医生还问了我一些关于用药安全的问题，包括是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病等等。我回答说，我的身体状况都很正常，没有慢性病，也没有过敏史。医生听完后，给了我一些用药建议，包括口服非那雄胺和外用米诺地尔酊治疗。医生告诉我，治疗脱发需要耐心，至少需要连续治疗6个月以上才能看到效果，因为我的病程比较长，治疗起来比较慢。

我问医生，是否可以只外用米诺地尔，不口服非那雄胺。医生说，虽然外用米诺地尔可以刺激毛囊生长，但口服非那雄胺可以阻止雄性激素对毛囊的破坏作用，两者结合使用效果更好。医生还提醒我，如果用药效果不佳，还可以考虑植发。听到这里，我不禁有些担心，植发听起来很复杂和昂贵。

医生给我开了处方，并告诉我，服药期间如有不适请及时线下就诊。我点击卡片后，直接预约了药品。虽然我对口服非那雄胺有些担心，怕会有副作用，但医生告诉我，绝大多数人不会出现副作用的。医生还强调，口服更重要，因为它可以从根本上解决脱发问题，而外用米诺地尔只是辅助治疗。

现在，我已经开始服用药物了，虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的头发一定会慢慢恢复的。同时，我也在努力改善自己的生活习惯，尽量不熬夜，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物和酒精。希望我的经历可以帮助到其他有类似问题的人，记住，健康无小事，及时就医很重要！