我记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。我的妻子和我已经尝试了各种方法来改善我们的性生活，但似乎每次都以失败告终。勃起不够硬，时间也短，这些问题像一座大山压在我心头，令我感到无助和沮丧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，仔细听完了我的描述后，问我是否有过性生活，频率如何。我告诉他我们大约两天一次，但最近一周没有性生活了。医生又问我阴茎勃起后的硬度属于哪个级别，我回答说是“香蕉”级别，感觉有点偏软，硬度不够，时间也是5—6分钟左右。

医生建议我使用西地那非，并告诉我它的主要副作用是头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛等，通常症状较轻，且是一过性的，安全可控的。他还说药效可以持续6-8小时，远超我之前的理解。我承认我曾经有过头晕的经历，医生解释说这可能是药效的副作用之一。

我也向医生询问了中药的治疗方法，医生推荐了疏肝益阳胶囊，适用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿。医生详细解释了用法用量，并告诉我可以同时服用维生素B和鱼油等补品，不会有冲突。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的信息和建议。我决定按照医生的建议去做，希望能够改善我的性生活质量。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态同样重要。医生提醒我要多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，放松心情，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数。这些都将有助于我恢复健康的性功能。

最后，我想说，京东互联网医院的服务真的很好。医生不仅专业，还非常友善和耐心。他们的建议和治疗方案让我感到很安心和放心。我会继续关注自己的健康，并在需要时再次寻求他们的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！