我还记得那个周末的下午，阳光明媚，微风拂面，正是踢球的好天气。我们一群好友在小区的空地上热火朝天地比赛着。突然间，我在一次冲刺中感到小腿一阵剧痛，随即摔倒在地。大家都围了过来，担忧地问我怎么样。我强忍着疼痛，试图站起来，但每次都以失败告终。我的好友们立即将我送往了京东互联网医院。

在那里，我遇见了医生李。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。他详细询问了我的症状，并进行了初步检查。最终，他诊断出我是小腿拉伤，需要立即采取措施进行恢复。

李医生给了我一些建议。首先，他强调了充分休息的重要性，告诉我这是所有治疗的基础。其次，他建议我持续冷敷，并推荐了外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏。最后，如果疼痛严重，可以口服消炎镇痛药物，活血止痛胶囊。这些药物的效果非常好，第二天我就感觉到明显的改善。

在恢复期间，我有很多疑问。比如，需要静养多久才能开始恢复性活动？冷敷需要持续几天？如果肿胀持续冷敷，不肿了就不要了。李医生耐心地解答了我的问题，并告诉我没有疼痛了就可以开始活动了。他的建议让我在恢复过程中少走了很多弯路。

有一次，我在冷敷了一个多小时后，睡觉时换了一个贴剂。李医生告诉我这个贴剂可以在这个阶段使用，非常适合我的情况。他的专业知识和经验让我对自己的恢复充满信心。

现在，我的小腿已经完全康复了。我再次感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业服务和人性化关怀让我在困难时刻得到了最好的支持和帮助。希望更多的人能够了解到京东互联网医院的存在，及时就医，享受健康生活。