我还记得那天，腰部的疼痛像一把锥子，深深地扎进我的肉里。每次转身、弯腰都是一种折磨。作为一名长期伏案工作的白领，我的腰部问题已经不是一天两天了。只是这次，疼痛的程度超出了我的承受范围。

在网上搜索了各种方法和药物后，我决定尝试塞来昔布。然而，关于服用剂量的信息却让我困惑不已。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“尊敬的plus用户，我是京东的骨科医生，很高兴能为您服务！”医生的问候让我感到一丝安慰。我向他描述了我的症状，并询问了服用塞来昔布的剂量问题。医生很快回复了我，告诉我每天只需服用一粒，且应在饭后服用。

在确认我没有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡的病史以及无备孕的特殊阶段后，医生建议我连续服用1-2周，直到疼痛好转为止。同时，他还提醒我注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。对于长期伏案工作者来说，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟也非常重要。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻，生活也回到了正轨。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的专业知识和人性化的关怀也让我倍感温暖。

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