我叫小明，身高182cm，体重56kg，体质一直不太好。最近，我开始出现便秘的症状，三四天才有一次大便。更糟糕的是，我的食欲也变得很差，吃什么都胖不起来。这些问题让我非常苦恼，于是决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上找到了李医生，向他描述了我的症状。李医生非常耐心地听完了我的描述，并问了一些问题，例如我是否有腹痛、腹胀、反酸、烧心、打嗝等症状，以及是否有患过什么基础疾病。除了慢性咽炎外，我没有其他疾病的历史。

李医生告诉我，根据我的情况，考虑到便秘可能是由于胃肠功能紊乱引起的。他建议我口服麻仁丸、双歧杆菌四联活菌片和乳果糖口服液，并在服药期间注意饮食清淡规律，不吃寒凉辛辣刺激食物，不喝酒不熬夜，不吃豆类食物，如豆腐、板栗、坚果等，不喝茶不吃甜品食物。同时，他还建议我多吃蔬菜水果，多喝热水，平时多运动运动。

李医生还建议我抽时间到医院做个肠镜检查，以便更好地确诊我的病情，协助治疗。我有些担心肠镜检查会很难受，但李医生告诉我，虽然可能会有些不适，但这是非常重要的一步，可以帮助我们更好地了解我的病情。至于价格，李医生说在三甲医院大约需要500元左右。

我非常感谢李医生的建议和帮助，决定按照他的建议去做。希望通过这些方法，我能改善便秘和体质差的问题，变得更健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！