我叫张明，今年23岁，是一名消防员。自从加入消防队以来，我的生活就被严格的训练和紧张的工作所占据。每天早上五点，我就开始了我的训练，跑步是其中必不可少的一部分。起初，我对跑步并没有什么特别的感觉，甚至还觉得很享受。但是，随着时间的推移，我的小腿开始出现了问题。

每次跑步后，小腿肌肉都会疼痛难忍，尤其是左前侧那一块，按一下就像针扎一样疼。起初，我以为只是因为运动量太大，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么病？

一天，我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现这里有很多专业的医生可以提供在线咨询服务。我决定试一试，于是选择了李医生进行咨询。

李医生很友善，问我有什么问题需要咨询。我向他描述了我的症状，他告诉我这是一种正常现象，可能是因为肌肉短期急性用力导致的轻度劳损。他建议我适当休息，热水泡泡，按摩可缓解疼痛。我问他是否需要吃钙片，他说不需要，只要注意休息和恢复就可以了。

我按照李医生的建议去做，果然效果很好。小腿的疼痛逐渐减轻，跑步时也没有那么难受了。我很感激李医生和京东互联网医院，感谢他们提供的专业服务和帮助。现在，我每天都在坚持训练，准备好随时投入到消防工作中去。

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