我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多吃水果、多喝水，但我就是不爱吃那些东西。长大后，工作压力大，生活节奏快，饮食也变得不规律，经常一周才大便一次。起初我并没有太在意，直到有一天，我突然感到肚子很胀，整个人都很不舒服，才意识到这可能不是小问题。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位消化内科的专家。医生问我这种情况有多久了，我说已经有段时间了。医生又问我平时的饮食习惯，我坦白地告诉他我很爱吃辣，没辣的不爱吃饭。医生说这可能是导致便秘的原因之一，建议我改善饮食结构，少吃辛辣肥腻、冷冻刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。

医生还问我是否做过肠镜检查，我说没有。医生建议我如果通过改善饮食和生活习惯后仍无改善，应该去做肠镜检查，以排除其他可能的疾病。同时，医生也给了我一些药物建议，包括乳果糖口服液和聚乙二醇散，用于缓解便秘症状。

我问医生是否可以吃王氏保赤丸，医生说这个药并不适合我，反而可能会加重便秘。医生还强调了多喝水和适当运动的重要性，建议我每天至少喝八杯水，多吃青菜水果，尤其是香蕉和火龙果等富含纤维的食物。

我按照医生的建议去做了，开始注意饮食，多喝水，适当运动。同时，我也服用了医生开的药物。几天后，我发现自己的便秘症状有所缓解，肚子也不再那么胀了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感觉到生活质量有了很大的提高。

这次看病的经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也很感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家里就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！