我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，去年的一次意外改变了我的生活。

那天我在打篮球时不小心扭到了腰，虽然当时并没有太在意，但随后几天的疼痛让我开始警觉。起初我只是用热敷和止痛药来缓解疼痛，希望它能自行消失。可惜的是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做进一步检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。医生告诉我这是一种常见的脊椎疾病，主要是由于长期的不良姿势、过度劳累或外伤引起的。听完医生的解释，我才意识到自己平时的生活习惯可能是导致这次病发的原因之一。

医生开了一些药物给我，包括腰痛宁和萘普生钠，并建议我定期复诊。然而，在服用药物的过程中，我开始担心这些药物是否可以同时使用，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

通过在线问诊，我向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生告诉我，腰痛宁和萘普生钠可以一起使用，但需要间隔半小时以上服用。同时，医生也提醒我注意药物的禁忌和不良反应，并建议我在用药期间定期复诊，以便及时调整治疗方案。

除了药物治疗外，医生还建议我进行一些理疗，例如轻手法推拿、针灸和红外线烤灯等。这些方法可以帮助我缓解疼痛，促进康复。医生还强调了日常生活中的一些注意事项，例如避免久坐久站、腰部适度保暖、日常护腰固定等，这些都对我的康复非常重要。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持按照医生的建议进行治疗和生活调整。现在，我的腰痛已经大大减轻，生活也逐渐回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯和过度劳累。同时，也要及时就医，听从医生的建议，积极配合治疗。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，值得推荐给大家！