我从小就有掉头发的毛病，家人总说是因为我太挑食了。可我总觉得这不是挑食能解释的。直到有一天，我在网上看到一个帖子，说掉头发可能是贫血的前兆。我吓了一跳，赶紧去医院做了个血常规检查。

拿到结果后，我第一时间联系了京东互联网医院的医生。医生很耐心地看了我的化验单，告诉我虽然有两个指标不在正常范围内，但并不需要太担心。只是可能会发展成贫血，需要注意饮食和生活习惯。

我问医生有没有贫血的症状，医生说目前还没有，但提醒我要多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等。同时，医生也告诫我要少喝浓茶和咖啡，因为它们会影响铁的吸收。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食结构。每天早上，我会吃一碗红枣粥，中午和晚上则会多吃一些瘦肉和蔬菜。同时，我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠时间。

几个月后，我再次去医院做了血常规检查，结果显示我的血红蛋白已经恢复到正常水平。医生说这是因为我积极调整了自己的生活习惯，多吃了富含铁的食物，身体自然就恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。