我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至连吃饭都要低头。直到有一天，我突然发现自己的颈椎生理曲度变直了，伴随着的是一阵阵的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，甚至尝试了一些所谓的“偏方”。但结果都不是很理想，疼痛依然存在。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家在线问诊的广告，心想：为什么不试试呢？于是，我预约了一个名医的在线问诊。

在与医生交流的过程中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的颈椎病可能是由于长期低头工作和久坐不动引起的。他建议我做一个磁共振检查，以确定是否有脊髓神经受压的情况。同时，他也提醒我，平时需要注意避免长期低头工作和久坐久站，多做一些颈部操和肩颈锻炼。

我按照医生的建议，去医院做了磁共振检查，结果显示确实有轻微的脊髓神经受压。医生给我开了一些药物，并建议我进行理疗按摩等治疗。同时，他也强调了不能过度暴力按摩的重要性。

在接下来的日子里，我认真遵守医生的建议，调整了自己的生活习惯，多做一些颈部操和肩颈锻炼。同时，我也定期去医院进行理疗按摩等治疗。慢慢地，我的颈椎病开始有所好转，疼痛也逐渐减轻了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的在线问诊，我可能还在四处寻找解决办法，甚至可能会错过最佳的治疗时机。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。感谢京东互联网医院和那位名医的帮助！

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