我从小就有一个毛病：一吃凉的就拉肚子。每次夏天，看到别人都在吃冰淇淋、喝冷饮，我只能眼巴巴地看着，心里既羡慕又无奈。这种情况已经持续了很多年，虽然我也尝试过各种方法来改善，但似乎都没有什么效果。

有一天，我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”，希望能找到一些有效的解决方案。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。

医生问我这种情况有多长时间了，我告诉他已经有很多年了。然后他又问我平时的饮食习惯，我说只要吃了不对的东西就爱拉肚子，尤其是凉的食物。医生说我的肠道比较敏感，平常饮食就需要注意一下，少吃点凉的。

我也曾经吃过一些药来调理，效果很好，但是药停不久又开始了。医生问我吃过什么药，我说是四味脾胃舒颗粒。医生说肠道比较敏感，吃药是一方面，跟饮食有关系，那肯定饮食也很重要，饮食上也要特别注意，不然很容易反复。

最近我感觉肠胃特别不好，医生问我最近吃凉的吃的多吗？辛辣刺激的，吃的多不多？我说吃凉的不是太多，因为知道自己不能吃凉的。医生建议我可以吃一些益生菌来调理肠道健康，我说之前医生开过，但只吃了一阵就停了。医生说益生菌可以吃一段时间，吃了之后感觉怎么样？我说当时跟中成药一起吃的，效果还不错。

我问医生能不能推荐个可以常吃的中成药，医生说如果想吃中成药的话，可以吃一段时间补脾益肠丸或者参苓白术散，有条件还可以配合益生菌。医生还建议我如果经常大便不成形，经常容易拉肚子，想做肠镜的话可以做一个肠镜，优选还是肠镜。虽然我有些担心，但我决定听从医生的建议，去做一个肠镜检查。

在等待肠镜结果的过程中，我按照医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，少吃凉的食物，多吃一些温热的食物。同时，我也开始服用补脾益肠丸和益生菌，希望能够改善自己的肠道健康状况。

经过一段时间的调理和治疗，我的肠胃状况有了明显的改善。现在我再也不用担心一吃凉的就拉肚子了，生活质量也得到了很大的提升。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我找到了解决问题的方法。