我从小就有一个习惯,喜欢摸自己的头发。每次洗完头,总是要用手指梳理一遍,感受那柔软的触感。可最近,这个习惯却变成了我的噩梦。
我开始注意到,洗头时掉落的头发越来越多。起初,我并没有太在意,毕竟每个人都会掉头发。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟糕。每次洗头,水槽里都会堆积一大把头发,甚至连梳头时也会掉下一大把。我的心情开始变得焦虑和恐慌。
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我一些问题,包括掉头发的时间、是否有压力、是否熬夜等。我告诉他,最近一个月内,我的头发掉得特别厉害,平时没有太大的压力,但经常熬夜。医生听完后,告诉我可能是肾虚型脱发,并且可能与我的生活习惯有关。
医生建议我改善生活习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。他还推荐我使用米诺地尔酊外涂,能够刺激头皮部位的毛发生长。同时,他也建议我口服维生素B6和养血生发胶囊,多吃黑豆、黑芝麻等含铁、钙丰富的食物,避免辛辣油腻、过甜的食物。
我按照医生的建议去做,开始调整自己的生活习惯。每天晚上,我都会早早上床,保证充足的睡眠。同时,我也开始注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和刺激性食物。几个月后,我发现自己的头发开始恢复,掉落的头发明显减少了。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们需要关注自己的身体,及时就医,避免小问题变成大毛病。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院值得信赖!
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