我从小就有一个习惯，喜欢吃生冷的食物。每次家里做饭，我总是第一个冲到厨房，拿起一根黄瓜或者一块西瓜就啃。妈妈总是说我这样会拉肚子，但我从来不听。直到那天，我才真正体会到拉肚子的滋味。

那天早上，我起床后就感觉肚子不舒服。刚开始还以为是饿了，于是匆匆忙忙地吃了一碗西红柿鸡蛋面和一瓶牛奶。可没过多久，肚子就开始疼了起来，疼得我直冒冷汗。接着就是一阵阵的腹泻，拉出来的全是水。我吓坏了，赶紧给京东互联网医院打了电话。

医生很快接了我的电话，听完我的描述后，问我有没有吃坏肚子。我说没有，除了那碗面和一瓶牛奶，前天还吃了一个梨。医生说可能是肠胃感染，建议我注意饮食，避免辛辣刺激和生冷食物，并且要注意腹部不要受凉。同时，医生还叮嘱我要多喝水，防止脱水。

我按照医生的建议做了，但肚子还是一阵一阵地疼，拉肚子也没有停止。医生又问我有没有药物过敏史，我说没有。于是，医生开了思密达、肠炎宁和金双歧给我，告诉我按照说明书吃，并且如果情况不好就要去医院就诊治疗。

我吃了药，过了几天，肚子终于不疼了，拉肚子也停止了。回想起来，我才意识到自己的错误。从那以后，我再也不敢随便吃生冷的食物了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的及时帮助和专业指导。现在我知道了，健康无小事，遇到问题及时就医才是最重要的。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！