我还记得那天，手指突然间变得僵硬，连最简单的动作都变得困难。起初，我以为只是手指受凉了，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在拇指活动时。终于，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了陈医生。他仔细地听完了我的描述，然后告诉我我可能患有桡骨大姆指腱鞘炎。这个名字听起来很陌生，但陈医生解释说，这是一种常见的劳损性疾病，主要是由于长时间的重复动作导致的。听完他的解释，我不禁想起自己最近频繁使用手机和电脑的习惯。

陈医生建议我使用扶他林软膏进行外用治疗，并且多休息，减少手指的活动。他还推荐我多做热敷，以促进血液循环和炎症的消退。我按照他的建议去做，果然，疼痛感逐渐减轻了。

但是，我还是有些担心。会不会一旦停止使用扶他林，疼痛就又回来了呢？陈医生解释说，扶他林软膏的作用是镇痛抗炎，能够明显减轻症状。通过休息和热敷，炎症会慢慢消退，症状也会随之好转。只要我避免过度使用手指，症状就不会复发。

我也曾尝试过针灸和面针，但效果都不太理想。陈医生告诉我，如果外用药物和休息都不能缓解症状，还可以考虑做小针刀或手术切开腱鞘。幸好，我不需要走到这一步。

在和陈医生的交流中，我还提到了自己的膝盖问题。上楼梯时，膝盖会疼痛，核共振检查显示可能是半月板后角损伤引起的。陈医生建议我注射玻璃酸钠，以增加关节的润滑度。这个方法听起来很新奇，但我决定试一试。

通过这次经历，我深刻地体会到了劳损性疾病的危害。我们在日常生活中，往往忽视了对身体的保护，直到出现问题才后悔莫及。希望大家都能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的身体健康。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。