在一个阳光明媚的周末下午，8岁的小明和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。小明最近总是感到疲倦，学习成绩也开始下滑。他的妈妈非常担心，希望能从医生那里得到一些专业的建议。

医生**接待了他们，开始了详细的咨询。小明的妈妈解释说，自从小明上学以来，他的饮食习惯就变得不太规律，经常吃零食和快餐。医生**听完后，建议小明需要全方位补充营养，特别是钙和维生素D的摄入。

“为什么要补钙和维生素D呢？”小明的妈妈问道。医生**解释说，钙对于儿童的骨骼发育非常重要，而维生素D则有助于钙的吸收。小明的妈妈点了点头，表示理解。

“那我们应该给小明吃什么呢？”小明的妈妈继续问道。医生**推荐了一些富含钙和维生素D的食物，例如牛奶、鱼类、豆制品等，并建议他们可以在日常饮食中适量增加这些食物的摄入量。

小明的妈妈听完后，感到非常放心。她决定从现在开始，给小明做一些营养丰富的饭菜，并且每天都让他喝一杯牛奶。小明也表示愿意配合，希望自己能变得更健康、更强壮。

在结束咨询之前，医生**还提醒小明的妈妈，除了饮食上的调整外，适当的户外活动也非常重要，可以帮助小明更好地吸收维生素D。小明的妈妈表示会注意的，并感谢医生**的耐心解答和专业建议。

从那天起，小明的生活发生了很大的变化。他开始吃更多的蔬菜和水果，少吃零食和快餐。每天早上，他都会喝一杯牛奶，并且在周末的时候，和家人一起去公园散步、做游戏。几个月后，小明的体力和精神状态都有了明显的改善，学习成绩也开始回升。

小明的妈妈非常高兴，感谢京东互联网医院的医生**给予的帮助和指导。她说：“如果不是医生**的建议，我们可能还在为小明的健康问题而担忧。现在，我们终于找到了正确的方向。”

小明也很开心，他说：“我现在每天都很有精神，学习也更轻松了。谢谢医生**，谢谢妈妈！”

这个故事告诉我们，健康是最重要的财富。只要我们注意饮食、适当运动，就能拥有一个健康、快乐的生活。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们用专业的知识和耐心的态度，帮助我们解决了许多健康问题。