我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，昨晚的一次意外让我不得不暂时放下我心爱的篮球。

在一次激烈的比赛中，我不小心扭伤了脚趾头。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是，随着时间的推移，我的脚趾头开始肿胀并变成紫色。我知道这不是一个好兆头，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了骨科医生进行在线咨询。医生问我扭伤的详细情况，并询问了我是否有药物过敏史或其他慢性病史。我告诉他我没有任何问题。医生建议我先拍片排除骨质损伤，并给了我一些处理建议。

医生告诉我，扭伤后48小时内需要冰敷，休息、免负重，抬高患肢，并可以外用云南白药气雾剂，先用红瓶再用白瓶。超过48小时后可以热敷。听完医生的建议，我感到非常安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来处理我的伤势。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用温盐水泡脚，感觉非常舒服。虽然我不能打篮球了，但我知道这是为了更好地康复。现在，我的脚趾头已经不再那么肿胀和疼痛了，我对自己的康复进展感到非常满意。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的伤势，也需要及时和正确的处理。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，我会推荐给我的朋友们。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！