我从小就有一个坏习惯——吃饭太快。每次一坐下，碗里的食物就像被施了魔法一样，瞬间消失不见。妈妈总是说我吃得太急，会伤胃，但我总是当耳旁风。直到有一天，我开始感到肚子不舒服，才意识到这个坏习惯可能是罪魁祸首。

那天中午，我像往常一样狼吞虎咽地吃完饭，结果没过多久就开始感到肚子不适。起初我以为只是因为吃得太多，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至开始有拉肚子的征兆。我赶紧跑到卫生间，结果果然不出所料——拉肚子了。

这次经历让我开始反思自己的饮食习惯。我意识到，吃饭太快不仅会让人吃得更多，还会对肠胃造成伤害。于是，我决定改变自己的习惯，慢慢地吃饭，细嚼慢咽。同时，我也开始关注自己的饮食结构，尽量避免吃太油腻或太刺激的食物。

然而，改变习惯并不是一件容易的事情。有时候我还是会不自觉地加快吃饭的速度，结果又会出现肚子不舒服的情况。为了解决这个问题，我开始寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了自己的症状和困扰。医生告诉我，这可能是胃肠功能紊乱引起的，建议我服用一些药物来调理肠胃。

我按照医生的建议，购买了三联活菌胶囊和肠炎宁片。刚开始服用时，我还有些担心，怕这些药物会有副作用。但是，随着时间的推移，我发现自己的肠胃状况确实有所改善。拉肚子的情况减少了，肚子也不再那么容易不舒服了。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们让我明白了，改变习惯和寻求专业帮助是保持健康的重要途径。

最后，我想说的是，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也希望大家注意自己的饮食习惯，慢慢地吃饭，细嚼慢咽，避免给肠胃带来不必要的负担。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。