在一个阳光明媚的下午，13岁的女孩小雨（化名）和她的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。小雨最近总是感到疲劳，学习效率也下降了不少。她的妈妈担心她可能是因为缺乏某种营养素，于是决定寻求专业的营养师的帮助。

小雨的妈妈在平台上输入了“儿童肾虚要吃什么”，并很快得到了公共营养师李医生的回应。李医生首先询问了小雨的具体情况，包括她的饮食习惯、日常活动等。小雨的妈妈详细地描述了小雨的生活状态，李医生认真地听完后，给出了建议：每天补充一粒斯维诗DHA。

小雨的妈妈有些疑惑，问道：“一天量是多少？”李医生解释说：“每天一粒就足够了。”但是小雨的妈妈仍然不放心，问道：“13岁可以每天吃两粒吗？”李医生笑着回答：“一粒就够了，但如果你想吃两粒也可以。”

小雨的妈妈还是有些担心，问道：“会不会食用过量？”李医生安慰她说：“不会的，斯维诗DHA是经过严格测试和认证的产品，安全性有保障。”

小雨的妈妈听了李医生的解释，终于放下心来。李医生还给了小雨一些建议，包括合理安排作息时间、多参加户外活动等。小雨的妈妈感激地向李医生道谢，并表示会按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，小雨开始每天服用一粒斯维诗DHA，并且注意了自己的作息和饮食。渐渐地，她的精神状态有了明显的改善，学习效率也提高了不少。小雨的妈妈非常高兴，认为这次在线咨询是非常成功的。

小雨的经历告诉我们，合理的营养补充和科学的生活方式对于青少年的健康成长至关重要。同时，京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了一个便捷、专业的健康管理平台。无论何时何地，只要有网络连接，我们就可以随时随地获取到专业的医疗建议和服务。

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