我从小就有一个习惯，喜欢枕着胳膊睡觉。这个习惯一直延续到现在，直到最近一个礼拜，我开始感到肩膀和胳膊酸胀不已。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是长时间使用电脑导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始担心起来，会不会是肾虚？我听说过肾虚会引起全身酸痛的症状。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，包括肩膀和胳膊的酸胀感，以及偶尔出现的头晕和腰部酸痛。医生告诉我，这可能是由于受风寒或者肌肉问题引起的，但也不能排除肾虚的可能性。

我感到有些紧张，毕竟肾虚听起来很严重。医生安慰我说，肾虚并不是不治之症，只要及时治疗和调养，完全可以恢复健康。医生给我开了一些药物，并嘱咐我饭后服用，以减轻药物对胃的刺激。同时，医生还建议我注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调养。除了按时服药外，我还改变了自己的生活方式，尽量避免长时间使用电脑和手机，多做一些户外运动和伸展操。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，肩膀和胳膊不再那么酸胀，头晕和腰部酸痛也消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调养是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！