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颈椎轻度退行性变和曲度变直,头晕、乏力、肩膀不舒服怎么办?

颈椎轻度退行性变和曲度变直,头晕、乏力、肩膀不舒服怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢低头看书、玩手机。长大后,工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天,我突然感到头晕、乏力,肩膀也开始不舒服。起初,我并没有太在意,认为只是累了,休息一下就好了。然而,症状并没有消失,反而越来越严重。最终,我不得不去医院检查。

医生告诉我,我患有颈椎轻度退行性变和曲度变直。听到这个结果,我感到非常震惊和无助。医生说,这种病与长期低头或者伏案工作有关。我的生活方式和工作习惯都在无形中加速了颈椎的退化。

医生建议我试试中医的颌枕带牵引、正规医院按摩理疗针灸等治疗方法。我开始尝试这些方法,发现效果还不错。尤其是颌枕带牵引,躺着前,20-30分钟左右,非常舒服。医生还提醒我,平时要少低头,多休息,避免半躺着干什么。

在治疗过程中,我也遇到了一些问题。比如,初级症状就很难受,医生建议我带颈托,但我不知道哪种颈托好?医生告诉我,颈托要一直带着,牵引效果更好,学会后可以在家牵引。另外,针灸推拿科的简单颌枕带牵引带也很有效,躺着做更舒服些。

我也曾经尝试过网上购买的牵引器,但医生说医院的最简单的颌枕带牵引带更好用。中医院基本都有卖的,躺着的那种颌枕带牵引带。即使家里的床没有架子,也可以自己做一个架子来使用。

在治疗过程中,我也遇到了一些困难。比如,来例假时能否做按摩理疗?医生说可以的,不要吃活血药就行。还有,发炎时该吃什么药?医生说要看发什么炎?细菌感染还是无菌性炎症,无菌性炎症就是你现在吃的药消炎镇痛类药物;明确细菌感染,就可以吃点抗生素。

总的来说,颈椎病的治疗需要耐心和恒心。虽然过程中会遇到一些困难和挫折,但只要坚持下去,相信一定会有所改善。现在,我已经开始注意自己的生活习惯和工作方式,尽量避免长时间低头。希望我的经历能够帮助到其他人,早日康复!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括头晕、乏力、肩膀不舒服、脖子僵硬、耳朵闷等,易感人群为长期低头或伏案工作的人群。 推荐科室 针灸推拿科或中医科 调理要点 1. 使用颌枕带牵引进行治疗,效果较好; 2. 可以尝试中医的按摩理疗、针灸等方法; 3. 避免半躺着干什么,减少低头; 4. 如果有发炎症状,需要化验血并根据医生建议服用消炎镇痛类药物或抗生素; 5. 注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯和作息规律。
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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

副主任医师

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好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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