我从小就被称为“小胖子”，随着年龄的增长，体重也在不断攀升。到了30岁，我的体重已经达到了140斤，身高只有160厘米。每次看到镜子中的自己，我都感到非常沮丧。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的初次交流中，我表达了自己的减肥需求。医生告诉我，脾虚肥胖的患者需要特别注意饮食和运动的控制。虽然我对此有些担忧，但医生的话让我感到安心。

医生给我开了一种减肥药，并详细解释了如何正确服用。同时，他也强调了减肥过程中需要注意的饮食和运动问题。医生建议我少食多餐，避免高升糖的食物，例如油炸类和粥类。对于运动，医生表示即使在家也可以进行一些简单的锻炼，例如做家务、爬楼梯等。

我按照医生的建议开始了减肥计划。起初，我对这种新的生活方式感到有些不适应。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽，晚上则会散步30分钟。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低热量、高营养的食物。

一个月后，我再次与医生进行了视频咨询。医生对我的进展表示满意，并建议我继续坚持下去。经过三个月的努力，我的体重终于减少了30斤，达到了110斤。虽然还没有达到理想体重，但我已经感到非常满意了。

在整个减肥过程中，医生的指导和鼓励对我来说非常重要。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常温暖和安心。现在，我已经成功减肥，并且学会了如何保持健康的生活方式。我想对所有正在努力减肥的人说，坚持下去，你一定可以做到！

如果你也想减肥，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，服务也非常人性化。相信你也能像我一样，成功减肥并拥有健康的生活方式。