23岁的李明，身高162cm，总是被身边的朋友和家人调侃“小个子”。他开始怀疑自己的身高是否还能再长一点。于是，他在网上搜索“肾虚能治好吗 30岁”，希望能找到一些解决方案。

李明的搜索引擎推荐了京东互联网医院，他决定在线咨询一位公共营养师。接待他的是营养师张医生。李明向张医生表达了自己的担忧：“我23岁了，身高162cm，还能长高吗？”

张医生耐心地解释道：“一般来说，女性在18岁左右，男性在25岁左右，骨骺会闭合，身高就不再增长。但是，通过一些科学的方法，还是有可能在一定程度上刺激身高的增长。”

李明听后，心中燃起了希望。他问张医生：“那我该怎么做？”张医生建议他多做跳跃活动，刺激足底部长高的部位，并多参加体育锻炼。同时，张医生还推荐了迪巧钙和钙尔奇，帮助李明补充钙质，促进骨骼健康。

李明听从了张医生的建议，开始每天坚持锻炼，并按时服用钙片。几个月后，他惊喜地发现自己的身高真的有所增长，虽然只有一厘米，但对他来说已经是巨大的进步。

在与张医生的交流中，李明还提到了自己经常上夜班的问题。张医生告诉他，长期熬夜会对肝脏造成伤害，建议他服用护肝片来保护肝脏。李明按照张医生的指示，每天早晚各服用一粒护肝片，并注意饮食和作息，尽量避免过度劳累和熬夜。

通过这次在线咨询，李明不仅找到了解决身高问题的方法，还学到了如何更好地保护自己的健康。他感激张医生的专业指导，并对京东互联网医院的服务表示满意。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念着这句话，决定将自己的经历分享给更多的人，希望能帮助他们也找到解决问题的方法。