我从小就有一个习惯，早上起来第一件事就是喝一杯牛奶。这个习惯一直延续到我工作后，直到最近我开始出现拉稀的症状。每天一二次，甚至大便都不是条形的那种。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质还算不错。但是当这种情况持续了一个多星期后，我开始感到担忧了。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括吃益生菌，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关的信息，找到了京东互联网医院，并预约了一位名叫岳医生的医生进行在线咨询。

在与岳医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。岳医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有吃过不易消化或刺激性食物。于是我告诉他我最近喝了盒装牛奶，并且在外面工作时出很多汗，回来后会吹风扇和喝凉水。岳医生分析认为，我的症状可能是由于饮食不当或受凉引起的肠炎所致。

岳医生建议我使用肠炎宁来缓解症状，并且告诫我要注意调整饮食，多休息。同时，他也提醒我不要再喝凉水，改为喝温开水。听完他的建议后，我突然意识到，可能是我一喝凉开水与最近都是早上喝牛奶，才会导致拉稀的症状。因为我之前没有习惯喝牛奶的。

在岳医生的指导下，我开始改变自己的饮食习惯，避免空腹和牛奶，不再喝凉的。同时，我也按照他的建议使用肠炎宁来治疗。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐得到了缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，能够在第一时间为我们提供专业的医疗建议和帮助。感谢岳医生的耐心指导和关心，我会继续保持良好的生活习惯，珍爱自己的健康。

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