那是一个寒冷的冬夜，我突然感到一阵剧烈的腹痛，紧接着就是一场拉肚子的噩梦。我的头也开始疼，感觉像是被一只无形的手紧紧地攥住。这种感觉让我想起了小时候，妈妈总是说我脾虚，容易受凉。现在看来，妈妈的话果然不假。

我试图忍住疼痛，希望它能自行消失。但是，情况并没有好转。反而，我的拉肚子越来越频繁，水一样的便便让我感到非常虚弱。我的头疼也没有减轻，反而变得更加剧烈。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线问诊。医生问我一天拉几次，是否像水一样。我回答说三次，确实像小米粥一样。医生告诉我这是感冒型胃肠炎，可能是因为受凉引起的。听到这个诊断，我不禁想起昨晚我只盖了一床薄薄的床单，可能就是这个原因导致的。

医生给我开了金双歧和藿香正气水，告诉我要一天三次服用金双歧来调节肠道，同时喝藿香正气水来缓解症状。医生还提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡和饮酒等。同时，多休息，多喝水也很重要。

我按照医生的建议去做，服用了金双歧和藿香正气水。虽然一开始我还有些疑惑，为什么金双歧不是消暑的药物，为什么要和藿香正气水一起服用。但是，医生解释说，金双歧可以调节肠道，藿香正气水可以缓解受凉引起的症状，两者结合起来效果更好。

我也尝试了蒙脱石散和喝酸奶，但是医生告诉我，蒙脱石散可以止泻，但金双歧更适合我的情况。喝酸奶的效果意义不大。医生还建议我不要裸睡，容易受凉。虽然我家里很热，但我还是决定在肚子上加一件衣服，以防再次受凉。

经过几天的治疗，我的拉肚子和头疼都有所缓解。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经恢复了健康，也学到了很多关于如何预防和治疗拉肚子的知识。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！