我从小就是一个贪吃鬼，什么都爱吃，尤其是妈妈做的菜。可最近半年来，每次吃完饭后我总是感到恶心，甚至有时候还会干呕。起初我以为是吃得太多了，或者是吃了不干净的东西，但这种情况持续了很久，我开始担心起来。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了恶心和干呕外，我的食欲也变差了，看到食物就没有胃口。医生让我上传一张舌苔照片，他说这可以帮助他更好地了解我的身体状况。

医生看了我的舌苔照片后，告诉我我的舌体胖，舌苔白厚，这可能是消化不良的表现。他又问了我一些问题，包括我的情绪、饮食习惯、是否怕冷、大便是否正常等等。我回答说，除了食欲不振外，其他方面都还好。

医生说，我的症状可能是由于脾虚食积证引起的。他解释说，脾虚是指脾脏功能失调，不能正常地消化食物；而食积证则是指食物在胃中停滞不化，导致消化不良。医生建议我服用中药，选择免煎颗粒，并且要注意饮食，少吃多餐，避免生冷辛辣零食，多活动。

我按照医生的建议去做，减少了饮食量，避免了生冷辛辣零食，多做一些轻松的运动。同时，我也开始服用医生开的中药。经过一周的调理，我的症状明显改善，恶心和干呕的次数减少了，食欲也逐渐恢复了。

我很感谢医生，感谢他耐心地听我讲述症状，感谢他给出的专业建议。现在我已经完全恢复了，能够像以前一样享受美食了。这个经历也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己的身体。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！