我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。每天早上醒来，总是感觉腰部酸痛难忍，尤其是在最近这段时间，疼痛感变得更加明显。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有加重的趋势。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线预约，很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问我这个症状多久了，除了酸痛还有其他的症状吗？我告诉他，除了腰部酸痛外，脊柱也会疼痛，主要是在睡觉起来时最为明显。医生听完我的描述后，告诉我这个问题不是特别严重，主要是肌肉疲劳损伤的表现。

我有些惊讶，没想到自己的腰疼竟然是因为肌肉疲劳。医生解释说，我的工作性质需要长时间站立和搬运重物，这样会对腰部和脊柱造成很大的压力，久而久之就会导致肌肉疲劳和损伤。医生建议我首先要充分休息，避免过度劳累。同时，他还推荐我使用一些红花油或者云南白药进行热敷和按摩，这样可以加速肌肉的恢复。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。经过一段时间的休息和按摩，我的腰疼症状逐渐减轻，甚至消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和治疗，才让我重新找回了健康和活力。

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