我从小就有一个习惯，每当月经来临时，总是会在日记本上记录下日期和量。这样做的原因很简单，为了更好地了解自己的身体状况。然而，最近几个月的记录却让我开始担忧。我的月经量变得越来越少，持续时间也越来越长。上个月甚至持续了十几天，量只有平时的五分之一。这种情况让我感到非常不舒服和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位妇产科医生。医生首先询问了我的月经周期和量，确认了我的症状。然后，她建议我排除怀孕的可能性，并推荐了验孕棒或血液HCG检测。虽然我认为自己不可能怀孕，但还是按照医生的建议进行了检测，结果显示我并未怀孕。

医生进一步询问了我的生活习惯和健康状况，包括是否有药物过敏、肝肾功能是否正常、是否有其他慢性病史等。由于我没有任何异常情况，医生认为我的月经问题可能与气血不足有关。于是，她推荐了益母草颗粒和气血和胶囊这两种中药，建议我在月经干净后规律服用三个月，以滋补气血。

在服用药物的同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整。比如，保持良好的作息习惯，避免熬夜；少食生冷，多吃新鲜蔬菜和水果；注意腹部保暖，避免受凉；定期进行体检，包括肝肾功能、血糖、血脂、乳腺及盆腔彩超等项目。医生还特别强调了宫颈防癌筛查的重要性，建议我在非出血期进行妇科检查和B超排除器质性病变。

经过三个月的治疗和生活习惯的调整，我的月经量和持续时间都有了明显的改善。现在，我再也不用担心月经问题了。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，让我重新找回了健康和自信。

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