我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近，我开始感到后背疼痛，尤其是在中间骨头那块。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。昨天早上，我甚至无法从床上起来，疼痛让我无法忍受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我平时是否久坐，我承认自己白天基本都坐在办公室里。医生告诉我，这种情况很可能是因为久坐引起的。他建议我去按摩或者口服一些缓解软组织疼痛的药。我告诉他我刚吃了布洛芬，医生说可以继续吃，并且可能与我最近感冒有关。虽然医生说不用担心，但我还是很害怕，担心自己得了什么严重的疾病。

回到家后，我按照医生的建议继续吃药，并且尝试了一些简单的按摩。第二天早上，疼痛有所缓解，我感到非常高兴。然而，到了下午，疼痛又开始加剧。我再次联系医生，医生建议我继续吃药，并且可能需要更换一种药物。听完医生的建议，我开始思考自己的生活方式，是否需要做出一些改变来避免这种情况再次发生。

我开始研究如何改善自己的坐姿和工作习惯，希望能够减少对后背的压力。同时，我也开始关注自己的健康，尝试通过运动和饮食来增强体质。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加重视自己的健康和生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且注意改善自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！