我是李明，一个热爱篮球的体育生。高二那年，我的腰间盘突出了。记得那天晚上，我在球场上拼命地投篮，突然间，我的腰部传来一阵剧痛。我当时并没有太在意，认为只是普通的肌肉拉伤。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重。最终，我被迫放弃了我最爱的篮球运动。

经过一系列的检查和治疗，我的腰间盘突出得到了控制。然而，最近几天，疼痛再次袭来，仿佛是对我过去的警告。我开始担心，会不会再次失去我热爱的篮球？

在京东互联网医院上，我遇到了邓医生。他是一位经验丰富的骨科专家，听完我的情况后，他建议我进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因。邓医生告诉我，腰间盘突出复发的可能性很高，需要及时采取措施进行治疗。

邓医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗。他还教我一些简单的腰部锻炼方法，帮助我恢复腰部的灵活性。邓医生说：“李明，记住，恢复需要时间和耐心。不要急于求成，否则可能会适得其反。”

我按照邓医生的建议进行治疗，并且每天都坚持做腰部锻炼。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐感觉到疼痛减轻了。现在，我已经可以重新回到球场上，虽然还不能像以前那样投篮，但我知道，只要我继续努力，总有一天我会恢复到最佳状态。

我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事。遇到问题及时就医，听从医生的建议，坚持治疗和锻炼，你一定会看到希望的曙光。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，我强烈推荐给大家！