我还记得那天，手腕骨折的疼痛让我几乎无法呼吸。从那以后，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在等待，等待手腕康复，等待能再次像正常人一样生活。然而，一个月过去了，手腕虽然不再疼痛，但却无力到连最简单的动作都无法完成。这让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。霍医生接待了我，他仔细查看了我的病历和X光片，问了我一些问题，包括手指是否麻木、手腕是否能上下屈伸等。他的专业和耐心让我感到安心。

霍医生告诉我，手腕骨折术后无力是正常现象，需要通过功能锻炼来恢复。他建议我进行屈伸功能锻炼，但不能负重。同时，他也提醒我要注意手指的灵活性，避免过度锻炼导致其他问题。我问他是否可以热敷，他说可以，并且建议我在锻炼时如果感到疼痛就减少次数。

在霍医生的指导下，我开始了每天的功能锻炼。起初，手腕的屈伸非常困难，甚至有些疼痛。但我坚持下来，慢慢地，手腕的灵活性开始恢复。有时候，食指与中指后面缝隙的筋会有些疼痛，霍医生说这是正常的反应，可以吃点布洛芬缓解疼痛，并进行红外线理疗。

经过一周的锻炼，我的手腕已经有了明显的改善。虽然还不能像以前那样灵活自如，但至少我可以完成一些基本的日常活动了。霍医生也很高兴看到我的进步，他说年轻人恢复得比较快，希望我能继续保持良好的康复状态。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似简单的手腕骨折，也需要专业的医疗帮助和正确的康复方法。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。同时，我也要感谢霍医生的耐心指导和专业建议，正是因为他的帮助，我才能走出手腕骨折的阴影，重新开始我的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。在线问诊是一种非常便捷和有效的方式，可以让你在家中就能得到专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能享受美好的生活。