我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我却没有心情享受这份宁静。因为昨晚的血糖检测结果，让我整夜都无法入眠。6.8，虽然还没有达到糖尿病的标准，但这个数字已经足够让我感到恐慌了。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线咨询平台。医生很快就接待了我，询问我是否已经确诊糖尿病。我摇了摇头，告诉他我只是自己在家监控血糖，早上空腹一般在6左右。医生安慰我说不用担心，只需要适当控制饮食，配合有氧运动就可以了。同时也提醒我要注意检测血糖。

我有些放心，但晚上餐后血糖2小时9左右的结果，又让我开始担忧。于是我再次向医生请教，询问有没有饮食方面的建议。医生告诉我不要吃甜食，主食每天2两就可以，多吃蔬菜。对于肉食、水果、主食这些，需要控制饮食量，不能多。同时也强调了有氧运动的重要性。

我问医生是否有可以吃的食物清单，哪些有氧运动比较好。医生说我没有确诊糖尿病，不需要严格控制饮食，只需要适当控制就可以了。注意定期检测血糖就可以。可我还是不放心，毕竟我没有去医院看，不知道是不是糖尿病。医生建议我如果方便就去医院检查一下糖耐量实验，如果不是糖尿病，自己也就没有压力了。

我有些犹豫，毕竟糖耐量实验听起来很可怕。但医生告诉我，按照我的数值，不符合糖尿病诊断标准。可我还是想确定一下，于是问医生是否必须做糖耐量实验。医生说是的，目前确诊糖尿病还是需要糖耐量实验。

我有些失落，毕竟我不想承认自己可能患有糖尿病。但医生的话也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医很重要。所以我决定去医院做一下糖耐量实验，确定一下自己的健康状况。同时也会按照医生的建议，适当控制饮食，多做有氧运动，定期检测血糖。

在这个过程中，京东互联网医院的在线咨询平台给了我很大的帮助。医生的专业建议和耐心解答，让我感到安心和放心。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！