我从小就有一个习惯，喜欢在镜子前梳理自己的头发。每次梳理时，我总是会发现一些白发夹杂在黑发中。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，白发似乎是老年人的专利。然而，随着时间的推移，白发的数量开始逐渐增多，甚至在我二十多岁时就已经有了明显的白发区。我的心中充满了焦虑和困惑：为什么我这么年轻就有这么多白发？

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网络资源，试图找到解决方案。有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。

在与医生的对话中，我向他描述了我的情况。医生问我家里是否有白发的遗传史，我回答说是的，我的父母和姐姐都有白发。医生告诉我，白发和遗传、基因有很大关系，但后天的精神压力和生活作息也会影响头发的颜色。虽然医学上没有什么特别好的办法可以完全解决这个问题，但可以通过中医调理和放松心情来缓解症状。

我感到有些失望，但医生的话也让我意识到，我的生活方式可能需要做出一些改变。医生建议我可以多吃一些坚果类的食物，如核桃和芝麻，这些食物对头发的健康有益。同时，他也提醒我要注意平时的生活工作，避免过度劳累和压力过大。

我开始认真执行医生的建议，坚持每天吃一些核桃和芝麻，并且尝试放松自己的心情。几个月后，我惊喜地发现，我的白发数量明显减少了，头发也变得更加健康有光泽。虽然我知道这可能只是暂时的效果，但至少我找到了一个可以控制白发的方法。

现在，我依然会定期使用京东互联网医院的在线问诊服务，向医生咨询各种健康问题。通过这次经历，我深刻理解到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地获取专业的医疗建议。