我叫李明，今年35岁，做汽车美容的工作。10年前的一次意外，让我的右胳膊肱骨错位并断裂。经过手术，钢钉固定了我的骨头。然而，最近几天，我的右胳膊开始疼痛，尤其是在活动时。有时候疼得很厉害，甚至影响了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我详细的病情后，建议我先吃一些止疼药看看效果。同时，他也询问了我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常。我回答说没有过敏史，肝肾功能也正常。医生开了两种药，一种口服，另一种是外敷的膏药。

我按照医生的建议服用了药物，并使用了膏药。但是，几天过去了，我的疼痛并没有减轻。反而，有时候疼得更厉害了。我再次联系了医生，告诉他药物没有效果。医生建议我去医院做进一步检查。

我去了当地的医院，做了一系列检查。结果显示，我的胳膊里面的异物已经被取出，并且没有其他问题。医生告诉我，可能是因为长期使用水枪洗车，导致肌肉疲劳和疼痛。他建议我多休息，适当锻炼，避免过度劳累。

我回家后，开始按照医生的建议进行调整。每天晚上，我会做一些简单的肌肉放松和拉伸运动。同时，我也减少了工作强度，避免过度使用右胳膊。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。我们应该及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我在家中就能得到优质的医疗服务，节省了我很多时间和精力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。让我们一起关注健康，珍惜生命。