我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，路上也没什么人，总能让我感到无比的轻松和愉悦。可最近几次跑步后，我总是感到小腿内侧脚踝上方疼痛，尤其是在跑步结束后的几个小时内，疼痛感会加重。起初我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了，但这次不同，疼痛感持续了四天，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是因为我长时间跑步导致的某种伤害？我在网上搜索了一下，看到有人说小腿内侧脚踝上方疼痛可能是肾虚引起的脚后跟疼。虽然我不确定这是否正确，但我还是决定去看医生，毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院，通过APP就能在线咨询医生，非常方便。医生很快就回复了我，问我是否有肿胀等其他症状。我告诉他没有，只是疼痛。医生又问我出现症状多久了，我说已经四天了。然后他问我走路时是否会有影响，我说运动之后会有，但第二天就好多了。

医生听完我的描述后，告诉我可能是轻微的骨膜炎，可能是由于运动所致。他建议我近期尽量减少运动，同时局部可以配合热敷，活血化瘀。如果症状较明显，可以配合药物缓解。我问他要用什么药物，他先问了我一些关于过敏史和肝肾功能等问题，确认我没有问题后，给了我一个处方，包括一些外用的消炎止疼药。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的跑步方式，是否需要调整一下。医生还给了我一些健康指导，告诉我要注意休息，避免过度运动，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能只追求短暂的快乐，而忽视了自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！