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我178cm,65kg,吃不胖怎么办?

我178cm,65kg,吃不胖怎么办?

我178cm,65kg,吃不胖怎么办?

这是一个常见的问题,尤其在年轻人中间。我的故事就从这里开始。

我叫小李,身高178cm,体重只有65kg。每次和朋友们一起聚会,总是被调侃“竹竿”、“豆芽菜”。我也曾尝试各种方法增重,但似乎都无济于事。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的解决方案。

在京东互联网医院上,我遇到了医生张。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。我们开始了长达一个小时的在线咨询,详细讨论了我的身体状况和饮食习惯。医生张告诉我,我的问题可能与脾虚湿阻有关,建议我尝试一些中药调理。

我按照医生张的建议,开始服用中药并调整了饮食结构。同时,我也购买了一些乳清蛋白粉来补充营养。起初,我对这些方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到变化。我的食欲增加了,体重也逐渐上升。一个月后,我已经增加了5kg的体重,感觉整个人都精神了许多。

在这个过程中,医生张一直给予我鼓励和指导。他的专业知识和耐心让我感到非常幸运。现在,我已经不再被朋友们调侃了,反而成为了他们羡慕的对象。更重要的是,我学会了如何正确地照顾自己的身体,保持健康的生活方式。

如果你也面临着类似的问题,我建议你尝试寻求专业的医疗帮助。不要像我一样盲目尝试各种方法,浪费时间和精力。京东互联网医院是一个非常好的选择,医生们都非常专业和友善。记住,健康是最重要的财富,值得我们去投资和保护。

最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括食欲不振、消化不良、体重难以增加、容易疲劳等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化、富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等; 2. 适量运动,增强体质,建议选择散步、慢跑、游泳等有氧运动; 3. 中药调理,使用具有健脾利湿、补气养血作用的中药,如人参、黄芪、白术等; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累; 5. 心理调适,减少压力和焦虑,保持心情愉快。
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