我从小就爱吃辣的，喝冰的。每次和朋友出去吃火锅，总是要加最辣的底料；夏天，冰镇啤酒和冰淇淋是我的最爱。可最近，情况变了。只要我吃点辣的或者喝点凉的，第二天早上就拉肚子。刚开始我没太在意，毕竟年轻人肠胃好，偶尔拉肚子也正常。可这两三年来，情况越来越严重，拉肚子的频率也越来越高。我开始担心，难道是我脾虚？

一天，我决定去看医生。孙医生听完我的描述后，告诉我：“生冷辛辣会对胃肠道造成不良刺激，影响胃肠功能，引起腹泻。”我点头表示理解，但心里还是有些疑惑：“以前不是这样啊，怎么这两三年开始变成这样的？”孙医生解释道：“你一直没有忌口，越来越严重了。以前时间短，身体还能忍受，没有出现症状而已。”

我问孙医生：“像我这种情况要药物治疗吗？”孙医生说：“如果忌口之后症状消失，可以不吃药，但是要一直忌口。如果忌口之后仍然有症状，需要配合中药调理。”我听了孙医生的建议，决定从现在开始忌口。孙医生告诉我：“生冷包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口，水果也暂停。”

我点头表示明白，心想：“只要不吃辣的东西，不喝太冰的东西就没事。”孙医生看出了我的心思，提醒我：“平时需要忌口。”我感谢孙医生，表示如果还有问题，会去医院检查一下。孙医生笑着说：“没事儿，别客气。”

从那天起，我开始了我的忌口生活。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现，我的肠胃问题真的有所改善。现在，我已经可以吃一些微辣的食物了，偶尔喝点凉水也不会拉肚子。孙医生的建议真的很有效，我很感激他。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！