在那个炎热的夏日，李明（化名）决定开始健身。他听说蛋白粉可以帮助增肌，于是他在网上购买了一罐。然而，他对如何正确使用蛋白粉一无所知。于是，他来到了京东互联网医院，寻求专业的健康指导。

李明与医生**进行了视频咨询。医生**首先询问了李明的具体情况，了解到他是为了健身而使用蛋白粉。医生**解释说：“人体的任何生命活动都离不开蛋白质的作用。尤其在大运动负荷和比赛的应激状态下，提供优质蛋白质和氨基酸营养对于补充运动员的损耗，增强肌肉力量，促进血红蛋白的合成，加速消除疲劳具有重要意义。”

李明听完后，仍然有些疑惑。他问道：“我现在喝，6点去运动可以不？”医生**摇了摇头，告诉他：“不行。最好在运动前后半小时内喝完。”李明点了点头，表示理解。

接下来，医生**详细介绍了蛋白粉的使用方法：“每次1勺，冲250毫升液体，可以加入脱脂牛奶，共250毫升液体就行了。每天喝1－2次，运动前后半小时内喝完，或者两餐之间喝一次也行。”李明认真地记下了这些信息，感谢医生**的耐心解答。

在接下来的几周里，李明按照医生**的建议使用蛋白粉。他发现自己的肌肉逐渐变得更加结实，体力也明显增强。他对京东互联网医院的服务非常满意，认为这里的医生非常专业，能够提供实用的健康指导。

李明的经历告诉我们，正确使用蛋白粉对于健身非常重要。同时，也展示了京东互联网医院在提供健康服务方面的优势。无论你身在何处，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询和健康指导。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！”