当前位置:

京东健康

想增肌增肥,医生推荐了什么?

想增肌增肥,医生推荐了什么?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却与这美好的天气格格不入。作为一名健身爱好者,我一直在追求更好的体型,但无论如何努力,我的体重总是徘徊不前。于是,我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能,很快就与一位名叫**的医生取得了联系。医生问我多大年纪,有没有食物或药物过敏的情况,并询问我是否正在补充其他营养品。我告诉他我20岁,没有过敏史,也没有在服用任何其他补品。

医生听完我的情况后,推荐我服用一种中药,专门针对脾虚湿阻型肥胖。起初,我对中药持怀疑态度,但医生解释说,这种中药可以帮助我增强体质,提高肌肉质量,从而达到增肌增肥的目的。他的专业知识和耐心解答打消了我的疑虑,我决定试一试。

在接下来的几个月里,我按照医生的建议,坚持服用中药,并结合科学的饮食和锻炼计划。慢慢地,我开始感受到变化。我的体重逐渐增加,肌肉也变得更加结实。更重要的是,我的整体健康状况也得到了改善,精力充沛,精神焕发。

回想起这段经历,我深深感激医生的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在追求健康的道路上少走了许多弯路。现在,我已经成为一名成功的健身达人,我的故事也激励了许多朋友和家人开始关注自己的健康。

如果你也在寻找增肌增肥的方法,我强烈推荐你尝试中药,并在京东互联网医院寻求专业的医生指导。记住,健康无小事,及时就医,选择可靠的医疗服务平台,才能让我们更好地享受生活的美好。

你有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚湿阻型肥胖中药调理 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见于20岁左右的年轻人,主要表现为体重增加、食欲不振、消化不良等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应注意清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 可以服用中药调理,例如四君子汤、平胃散等。 3. 适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,帮助消耗体内多余的脂肪。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 在医生的指导下,合理使用中药,避免自行购买和使用药物。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 长时间对着电脑肩颈疼痛能用艾灸贴吗?

我叫小李,今年28岁,是一名IT工程师。每天对着电脑工作十几个小时,久而久之,肩颈疼痛成为了我生活中的一部分。起初,我并没有太在意,总觉得年轻人不可能有那么多毛病。然而,随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。 有一天,我在网上搜索“长时间对着电脑肩颈疼痛能用艾灸贴吗?”时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下在线问诊。很快,我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生听完我的描述后,建议我可以试试艾灸贴,并推荐了帝艾堂的艾草颈椎贴。 我按照医生的建议购买了艾灸贴,并开始使用。刚开始几天,我并没有感觉到明显的效果,甚至还有一些不适。但是,随着时间的推移,我的肩颈疼痛逐渐减轻了。现在,我每天都会在工作前后使用艾灸贴,感觉非常舒服。 除了肩颈疼痛外,我还经常在早上醒来时感到腰部疼痛。起初,我以为是因为床垫不合适,或者是睡姿不正确。然而,疼痛感并没有消失,反而越来越强烈。于是,我再次向医生**咨询。医生告诉我,这可能是因为我长时间坐着工作,导致腰部肌肉过度紧张所致。医生建议我多做一些腰部运动,并注意保持良好的坐姿。 在与医生**的交流中,我还提到了自己多囊卵巢综合征的问题。医生告诉我,虽然可以等到要备孕的时候再调理身体,但最好还是去医院检查一下性激素水平。医生还解释了我的性激素指标,告诉我卵泡期的指标是正常的。虽然我当时并没有完全理解,但我还是决定按照医生的建议去做进一步的检查。 最后,我还向医生**咨询了冠心病和痛风的饮食问题。医生建议我采取低盐低脂饮食,避免吃海鲜、动物内脏、一些汤锅、大豆类等富含嘌呤的食品,并少吃补品。医生还告诉我,补品虽然可以起到一定的辅助作用,但并不是万能的,不能完全依赖它们。 总的来说,我对京东互联网医院的服务非常满意。医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,总是第一时间想到这里。感谢京东互联网医院,让我重新找回了健康和快乐!

健康管理专家

20 人阅读
查看详情

文章 22岁女生皮肤长痘4年,中药无效,求助排肝毒

22岁的李小雨(化名)坐在电脑前,焦急地敲击着键盘。她已经被皮肤问题困扰了四年,中药也无济于事。今天,她决定向京东互联网医院的在线医生求助,希望能找到排肝毒的方法。 “您好,我是医生张医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出一位温和的医生形象。李小雨深吸一口气,开始描述自己的病情。 “我的皮肤状况一直不好,医生说身体体内很难排出毒素。”她说,“之前喝中药也喝了一个月,没什么效果。” 张医生问道:“平时熬夜多吗?” “不多。”李小雨回答。 “吃凉的多吗?吃辛辣刺激的多吗?”张医生继续问。 “吃凉的多,辣的这两天吃的多,平常不吃。”李小雨解释道,“这两天就开始冒痘。” 张医生点头:“嗯,给你吃凉的有关系。” 李小雨叹了口气:“今年多大了,我都22岁了,面部的痘痘已经四五年了。护肤品用了很多,没效果。看医生说是肝毒没有排出,体内毒素很难排出。” 张医生关切地问:“大便咋样?” “正常。”李小雨回答。 张医生请求李小雨发送舌苔照片,李小雨同意了。同时,她也提到自己每天都喝水,下班晚一点可以吗?张医生表示可以。 在等待张医生的回复时,李小雨回想起这四五年来的经历。每天都要面对镜子里的自己,看到满脸的痘痘和暗沉的肤色,心情总是很低落。即使在外人看来,她的生活很平静,但只有她自己知道,内心的煎熬和挣扎。 终于,张医生回复了。根据李小雨的舌苔照片和症状描述,张医生认为李小雨的肝郁脾虚,需要调整饮食和生活习惯,配合中药调理。张医生还推荐了京东互联网医院的在线问诊服务,方便李小雨随时咨询和复诊。 李小雨感激地接受了张医生的建议,并决定改变自己的生活方式。她开始注意饮食,少吃凉的和辛辣的食物,多喝水,保持良好的作息习惯。同时,她也坚持服用中药,慢慢地,皮肤状况有所改善。 李小雨深深地体会到,健康无小事,及时就医和调整生活方式是非常重要的。她也感谢京东互联网医院的在线医生张医生,给了她正确的指导和帮助。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小雨在社交媒体上分享了自己的经历,希望能帮助更多的人关注自己的健康问题。

生命之光传递者

18 人阅读
查看详情

文章 两周宝宝走路内八字,突然严重了怎么办?

我还记得那天,我的小宝贝刚刚学会走路,虽然步伐不稳,但每次看到他摇摇晃晃地向我走来,我的心都要融化了。然而,随着时间的推移,我开始注意到他的走路姿势有些不对劲,脚尖总是朝内,形成了一个明显的“内八字”。起初,我并没有太在意,毕竟很多小孩在学走路时都会有这样的问题,随着年龄的增长,自然会改善。可是,前两天,情况突然变得严重了,宝宝的内八字问题比以前更明显了,甚至影响到了他的正常行走。 我开始感到担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息,了解到这种情况可能与小儿积滞脾虚夹杂证有关。为了更好地描述宝宝的症状,我拍了一些照片,准备向医生展示。然而,当我联系医生时,宝宝正好在睡觉,无法拍摄到他走路的样子。医生建议我带宝宝去医院做进一步的检查,可能需要穿矫形鞋来纠正他的步态。 我问医生是否可以通过补钙来改善宝宝的状况,毕竟我听说过缺钙也可能导致类似的问题。医生解释说,如果是缺钙引起的,通常在宝宝8个月之前就会有明显的症状,而不是突然在两周大时出现。尽管如此,医生仍然建议我带宝宝去医院做详细的检查,以确定问题的根源。我们商量后决定去骨科就诊,希望能够找到解决方案。 在等待就诊的过程中,我回想起宝宝的成长历程,想起他刚学会走路时的模样,想起他每次摔倒后爬起来继续尝试的坚韧。这些回忆让我更加坚定了要为他寻找最好的治疗方法的决心。虽然我知道这可能是一个漫长而艰难的过程,但我愿意付出一切,只要能让我的宝贝健康快乐地成长。 最后,我想说的是,作为父母,我们总是希望给孩子最好的。面对宝宝的健康问题,我们不能掉以轻心,必须及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要保持耐心和信心,相信只要我们坚持不懈,总会找到解决问题的方法。希望我的经历能够帮助其他父母更好地理解和应对类似的情况。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗科普小站

30 人阅读
查看详情

文章 测血压有啥窍门?方便不?

在一个平凡的周末早晨,李先生像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是,他决定在家里测量自己的血压。这个想法源于他最近的不适感,总是觉得头晕目眩,心跳加速。李先生并不是一个喜欢去医院的人,总觉得那里的氛围让他感到压抑和焦虑。于是,他决定在家里尝试测量血压,希望能找到一些答案。 李先生打开了京东互联网医院的APP,开始搜索相关的健康指导。他输入了“测血压有啥窍门?方便不?”这个问题,很快就得到了医生的回复。医生告诉他,测量血压并不难,只需要一个血压计和一些基本的操作技巧。李先生听完医生的建议,决定去购买一个血压计。 在超市里,李先生看到了各种各样的血压计,有手持式的、臂式的,还有那些既能测量血压又能测量血糖的复合型血压计。李先生有些犹豫,不知道该选择哪一种。正当他准备放弃时,一个年轻的店员走过来,向他推荐了一款臂式血压计。店员告诉他,这款血压计操作简单,适合初学者使用。李先生听了店员的建议,决定购买这款血压计。 回到家后,李先生按照说明书上的步骤开始测量自己的血压。第一次测量的结果让他有些吃惊,血压值比他预想的要高。李先生开始担心起来,是否自己真的有高血压?他再次打开京东互联网医院的APP,向医生咨询。医生告诉他,第一次测量的结果可能不太准确,需要多次测量才能得出正确的结果。李先生按照医生的建议,连续测量了几次,结果显示他的血压确实偏高。 李先生感到有些失落,但他也明白这只是一个开始。他决定改变自己的生活方式,多运动,少吃油腻的食物。同时,他也定期向医生汇报自己的血压情况,接受医生的指导和建议。几个月后,李先生的血压终于恢复到了正常水平。他感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。李先生也意识到,健康无小事,及时就医和自我管理同样重要。 李先生的经历告诉我们,测量血压并不难,只需要一些基本的操作技巧和正确的设备。同时,我们也应该重视自己的健康,定期检查身体,及时发现和处理问题。京东互联网医院为我们提供了一个方便、快捷的健康管理平台,让我们可以随时随地获取专业的医疗服务和健康指导。健康是我们最宝贵的财富,珍爱它,保护它,才能让我们的生活更加美好。

健康管理专家

20 人阅读
查看详情

文章 脖子肿痛按也疼,可能是风吹引起的?

我从小就有一个习惯,喜欢在晚上吹电风扇入睡。那个夏天,我在家里吹了好几天的电风扇,直到有一天早上醒来,发现脖子肿了起来,按一下还疼得厉害。我当时并没有太在意,想着可能是风吹引起的,毕竟我家乡的老人总说“风吹了脖子,会肿的”。 然而,随着时间的推移,我的脖子不仅没有好转,反而越来越疼。有时候甚至连转头都成问题。我的家人开始担心,劝我去医院看看。起初我还是不以为然,觉得可能只是个小毛病。但是,疼痛的日益加剧让我不得不正视这个问题。 我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和生活习惯,包括是否有长期低头的习惯。虽然我没有长期低头,但我承认有时候会低头看手机或电脑。医生也问了我是否受凉了,我告诉他我只是吹了电风扇,没有感冒的其他症状。 医生听完我的描述后,认为可能是风吹引起的脖子肿痛。他建议我对症治疗,并开了一些消炎止痛的药物。同时,他也提醒我要注意保暖,避免再次受凉。 我按照医生的建议服用了药物,并且开始注意自己的生活习惯。几天后,我的脖子肿痛明显减轻了。虽然我还需要继续观察和治疗,但我已经感受到了京东互联网医院的便捷和专业性。 这次经历让我意识到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能隐藏着更大的问题。同时,我也体会到了在线问诊的价值。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院,让我在困扰中找到了解决之道。

健康驿站

11 人阅读
查看详情
相关问诊

我想减肥,最近还经常便秘,能否使用山楂茯苓颗粒?

就诊科室:中医肝胆科

总交流次数:31

医生建议:根据您的症状,可能是由于湿阻脾胃引起的。可以尝试使用山楂茯苓颗粒,它有健脾、祛湿、开胃的功效。哺乳期的妈妈可以适量使用山楂茯苓颗粒。每天一次,一次一包,用200ml温开水冲服。最好在饭后服用。同时,建议您多运动,控制好饮食。山楂茯苓颗粒主要是为了健脾胃祛湿气,不会增加食欲。

谭可来

主治医师

仙桃市江汉医院

查看详情

26岁的运动减脂者,进行一到两个小时的有氧和力量训练,想知道如何合理补充营养?

就诊科室:营养科

总交流次数:27

医生建议:对于运动减脂者,合理的营养补充至关重要。建议每天摄入足够的蛋白质和复合碳水化合物,控制总热量摄入,保持适当的卡路里缺口以促进减脂。同时,推荐在运动前半小时服用一条高蛋白、低糖的营养棒,提供即时的能量和营养支持。请注意保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和全谷类食品,避免过多加工食品和高糖饮料。

查看详情

我想减肥,听说山楂茯苓颗粒和乳酸菌素片可以用来辅助减肥,想了解一下。我的身高是158cm,体重是142斤。

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:肥胖是一种常见的代谢性疾病,需要通过合理的饮食和运动来控制体重。山楂茯苓颗粒和乳酸菌素片可以作为辅助减肥的方法,但必须在医生的指导下使用。同时,注意饮食的调整,选择低脂肪、低糖和高纤维的食物,避免高热量的食品。

查看详情

我有营养性消瘦、吞咽功能障碍和慢阻肺的症状,去年在医院住院时医生开了某种药物,但我忘记了具体的服用方法。请问我应该如何正确服用?

就诊科室:全科

总交流次数:10

医生建议:针对营养性消瘦吞咽功能障碍慢阻肺,首先需要咨询主治医生,了解药物的具体用法和注意事项。其次,合理的饮食和营养补充也非常重要,建议寻求营养师的专业指导。同时,保持良好的生活习惯和规律的锻炼可以帮助改善症状。请记住,治疗和管理这些疾病需要耐心和恒心,希望您能积极配合治疗并保持乐观的心态。

查看详情

38岁女性想提高代谢减重,询问如何通过营养补充实现?

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:对于代谢提升,建议服用Swisse的维生素B族复合片,配合均衡饮食和适量运动。同时,益生菌可以调节肠道健康,两者可以一起服用。请注意,减重应结合合理饮食和运动,避免过度依赖营养补充。

查看详情