我一直以来都被人称作“小骨架”，身高164cm，体重却只有110斤。每次看到那些身材健硕的男生，总是羡慕不已。尤其是当我穿上衣服时，总感觉自己像一根竹竿，毫无魅力可言。于是，我下定决心要增重，变得更有男人味。

我开始四处寻找增重的方法，网上各种信息五花八门，什么“吃肉喝汤”、“多吃多睡”等等，听起来都很简单，但实际操作起来却并不容易。直到有一天，我在网上搜索“肾虚要吃啥补”，意外地发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我抱着试一试的心态，点击了咨询按钮。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。他详细询问了我的身体情况和增重目标，然后向我推荐了增肌蛋白粉，并告诉我每天服用15~20克，运动前半小时或运动后半小时内服用效果最佳。

我按照医生的建议开始服用蛋白粉，并结合适当的锻炼，果然效果显著。几个月后，我成功增重了10斤，整个人看起来也精神了许多。更重要的是，我的自信心也得到了极大的提升。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和营养的知识。比如，增重并不意味着无限制地吃东西，而是要科学地摄入营养，合理地搭配饮食和运动。同时，医生也提醒我，增重的速度不能太快，否则可能会对身体造成负担。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我实现了增重的目标，更重要的是教会了我如何科学地管理自己的健康。现在，我已经成为了一个更健康、更自信的人。

如果你也想增重，或者有其他健康问题需要咨询，强烈推荐你试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、负责，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！