我叫李明，今年28岁，两年前开始出现掉发的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是季节变化所致。但随着时间的推移，我的发际线开始往后移，头顶的头发也变得稀疏起来。每次洗头，看到大量的头发掉落在水槽里，我的心情变得越来越焦虑。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至还去了一些美容院做头皮护理。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现可能是由于肾虚引起的脱发。

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状，并上传了一些头发照片。医生告诉我，我的情况可能是雄激素性脱发，并给出了详细的治疗方案，包括口服非那雄胺和除脂生发片，外用蔓迪米诺地尔酊搽剂。医生还强调了坚持治疗的重要性，至少需要一年才能看到明显的效果。

除了药物治疗，医生还建议我调整生活习惯，尽量避免熬夜。由于我的工作需要经常上夜班，这对我来说是一个挑战。但我知道，为了我的健康，我必须做出改变。于是，我开始尝试调整作息时间，尽量早点休息，保证充足的睡眠。

在医生的指导下，我开始了长达一年的治疗过程。每天早晚，我都会按时服用药物，并用蔓迪米诺地尔酊搽剂按摩头皮。同时，我也注意饮食，多吃一些黑米、黑豆和黑米桑椹熬粥，补充维生素B。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我发现自己的头发开始变得浓密起来，发际线也逐渐恢复了正常。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了专业的帮助。如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在盲目尝试各种方法，浪费时间和金钱。通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们。