我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我有高血压。

我一直以为自己身体健康，除了偶尔的头痛和疲劳外，没什么大问题。可现在，医生却说我需要长期服药控制血压。这个消息像一盆冷水浇灭了我所有的喜悦。

回到家后，我开始疯狂地上网搜索，想要找到一种既有效又安全的降压药。最后，我决定咨询京东互联网医院的医生。通过视频连线，我遇到了李医生，他的专业知识和亲切态度让我感到安心。

李医生首先问我血压的具体数值，并告诉我如何正确测量血压。他说，如果连续两周的血压都高于或等于140/90mmHg，那就可以确诊为高血压。我当时的血压是140/96mmHg，已经超标了。

李医生建议我可以先尝试单一药物治疗，推荐了坎地沙坦、硝苯地平缓释片和氢氯噻嗪这三种药物。他说，如果一种药物不能有效控制血压，可以联合使用2-3种药物。同时，他也提醒我，药物治疗只是控制高血压的方法之一，生活方式的改变同样重要，例如减少盐分摄入、增加运动量等。

我告诉李医生，我之前吃过厄贝沙坦安博维，但听说要召回了，所以想换药。李医生建议我可以尝试缬沙坦，效果也很好。我们还讨论了心率的问题，我说我的心率是59次/分钟，李医生说这个范围内是正常的。

最后，李医生告诉我，坎地沙坦、硝苯地平缓释片和缬沙坦这三种药物的剂量都是一天一片，按说明服用即可。他还强调，药物治疗需要长期坚持，不能因为血压降下来就停药。

在李医生的指导下，我开始了药物治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我的血压终于控制在了140/90mmHg以下。虽然高血压不能根治，但我知道，只要我坚持治疗和健康的生活方式，就能远离高血压带来的危害。

我想说，感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了健康和信心。同时，我也想提醒大家，高血压并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的治疗方法，就一定能战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！