我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我开始注意到自己的大便不成型，次数也比以前多了。起初，我并没有太在意，认为可能是饮食习惯改变或者压力过大导致的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁地出现腹泻和腹痛的症状。

我记得有一次，和朋友们出去吃火锅，吃完后就感觉肚子不舒服，回家后就开始腹泻。那种感觉真的很难受，整个人都被折腾得不行。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣、油腻的食物，但是症状并没有明显改善。

我也曾经尝试过一些中成药和保健品，希望能够缓解症状，但效果并不理想。有时候，甚至会出现大便带血的情况，吓得我不敢再乱吃药了。于是我决定去医院看看，希望能够找到解决问题的方法。

在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是肠道功能紊乱或者肠易激综合征引起的。医生建议我去线下医院的消化科就诊，完善肠镜检查排查器质性疾病，并同时进行大便常规+隐血、大便菌群比的检查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肠道并没有器质性疾病，可能是由于生活习惯和饮食不当引起的肠道功能紊乱。医生给了我一些建议，包括进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物，避免生、冷、油腻、辛辣、刺激性及多纤维素的食物，注意食品卫生，忌烟酒等等。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活习惯和饮食结构。经过一段时间的调整，我的症状明显改善了。现在，我每天都能正常排便，腹泻和腹痛的症状也基本消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了解决问题的方法。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行在线咨询，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康！